La Bibliothèque de Bébé
10 Livres à tester «Temps Calme !»
«Temps calme ! Quand la méditation aide les petits à se concentrer»
Votre enfant est toujours dispersé ? Il ne supporte pas la frustration ? Il s’endort difficilement ? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez l’apaiser ?
Ce livre vous invite à faire un temps calme avec votre enfant et à partager avec lui des instants privilégiés grâce à 50 exercices de méditation simples et amusants. Découvrez comment transformer votre chaton étourdi et impulsif en un chat concentré et rusé !
Chaque exercice est rédigé sous formes d'histoires courtes (Devenir maître du vent : travail sur le souffle pour s’apaiser, Jouer au chasseur de nuage : travail de déconnection pour éliminer les pensées parasites, Savoir parler avec la Lune : un petit récit en 10 étapes pour s’endormir...) et est lié à un objectif de relaxation. Les exercices durent de 5 à 10 minutes et ne nécessitent aucun matériel, et peuvent se pratiquer à la maison ou à l’extérieur à l'occasion d’une promenade !
Public : Parents d’enfants de 4 à 12 ans
Auteur Gilles Diederichs - Editions Larousse - Prix : 13.50 €
Disponible sur le site de la Fnac.com
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