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Le calendrier des fruits et légumes pour bébé
Les fruits et les légumes au fil des mois - octobre
C'est le début de l'automne, une saison riche en fruits et légumes arrivés à pleine maturité, qui apportent très exactement ce dont l'organisme de bébé a besoin pour affronter la baisse des températures, et les 1ers virus et microbes.
Rouges, verts, orange ou jaunes ... Ce qui est sûr, c'est que les légumes et les fruits de l’automne réjouiront les yeux comme les papilles de bébé avec des assiettes "haute en couleur".
>> Alors pourquoi choisir et cuisiner pour bébé, les fruits et les légumes de saison, si possible BIO et locaux ?
Tout simplement pour :
> Respecter avant tout les rythmes de la nature.
> Permettre à bébé de manger des fruits et des légumes de saison qui ont plus de goût et qui répondent au bon moment à leurs besoins nutritionnels. Ces fruits et légumes d'automne sont gorgés d'oligos-éléments, de vitamine C, de vitamine E, et de béta-carotènes. Autrement dit, cuisiner pour votre bébé des fruits et légumes de saison, c'est avant tout excellent pour sa santé !
> Mais aussi, les fruits et les légumes de saison sont moins traités et moins chers.
Janvier - Février - Mars - Avril - Mai - Juin - Juillet - Août - Septembre - Octobre - Novembre - Décembre
LE MARCHÉ D'OCTOBRE
Quels fruits et légumes de saison
POUR BÉBÉ ?
>> Cliquez sur l'image pour agrandir
pissenlit-au-jardin
Quels légumes pour bébé en octobre ?
Les légumes de pleine saison au mois d'octobre
Les légumes de l’automne sont riches en vitamine A, contenue dans les carottes ou les courges comme la citrouille, le potiron, ou la courge butternut sous forme de bêtacarotène. Alors profitez-en pour le faire découvrir à bébé ! Cette vitamine booste leur p'tit organisme comme il se doit !
Côté légumes, le potager fournit encore de la blette, betterave, brocoli, carotte, rutabaga, chou, citrouille, courge, cèleri, épinard, fenouil, laitue, maïs, oignon, panais, poireau, poivron, pomme de terre, potiron, potimarron, radis, topinambour, cèpe et champignon de Paris.
Quels fruits pour bébé cuisiner au mois d'octobre ?
Les fruits de pleine saison au mois d'octobre
Voici la liste des fruits automnaux que vous pourrez faire déguster, cuisiner, préparer à votre bébé dès le début du mois d’octobre :
Avocat, banane, châtaigne, citron, coing, figue, tomate, raisin, prune, pomme, poire, papaye, noix, noisette, groseille, kaki, kiwi, mandarine, mûre, nèfle, noix de coco...
DÉCOUVRIR LES FRUITS ET LES LÉGUMES DE SAISON POUR RÉGALER BÉBÉ AVEC DU FRAIS AU MOIS DE
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