1001 recettes gourmandes pour régaler bébé et l’aider à bien grandir.

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Les menus type de bébé par âge



Menu bébé 9-12 mois

Menu bébé 9-12 mois

Entre 9 et 12 mois, votre bébé grandit et continue sa découverte de nouveaux ingrédients et de nouvelles consistances. Il ne prend plus que 4 repas par jour, dont 2 diversifiés. Votre bébé est de plus en plus autonome et il est maintenant capable de tenir sa cuillère et essaye de manger tout seul. Avec l'apparition de plusieurs petites dents, vous pouvez dès maintenant régaler bébé en lui proposant une alimentation en tout petits morceaux fondants. C'est l'âge où il aime toucher à tout, alors laisser-le explorer et manger avec ses doigts :-) pour stimuler sa curiosité gustative.

Menu type pour un bébé âgé de 9-12 mois  

* L’appétit des bébés peut varier et chaque bébé a des besoins différents. Les quantités recommandées sont données à titre indicatif.

CONSEILS REGALEZ BEBE

  • Bébé veut maintenant participer aux repas de famille (manger à table, à la cuillère).
  • Ne donnez à manger qu'au moment des 4 repas. Evitez le grignotage.
  • Préférez les légumes et les fruits de saison bio, ou privilégiez-les congelés.
  • Les fruits et les légumes doivent être de qualité, soigneusement choisis, lavés et épluchés.
  • Ne pas lui interdire les féculents (55% de la ration calorique = apports en fibres): pommes de terre, riz, pâtes, lentilles, pois chiches, semoule etc...
  • Concernant le pain: préférez le pain à la farine complète plutôt qu'à la farine blanche).
  • Pas d'introduction d'aliments à fort pouvoir antigénique: arachide, fruits à coque, fruits de mer, kiwi, céleri, crustacés.
  • Evitez la surcharge en liquide le soir pour prévenir les troubles du sommeil.
  • L'eau est la seule boisson nécessaire quand votre enfant a soif, en plus du lait. La quantité de lait varie selon les bébés entre 450 et 600ml par jour.
  • Ne salez pas et limiter le sucre dans vos préparations maison! Votre goût n'est pas celui de votre bébé.
  • Faire goûter à bébé à tout, souvent et avec patience.


Consultez le Menu type de bébé 6 mois

Consultez le Menu type de bébé 7-8 mois

 

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