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Les boissons pour bébé



Quelle eau choisir pour bébé ?

Quelle eau choisir pour bébé ?

Eau minérale, eau de source ou encore eau du robinet... Quand on est maman pour la première fois, on se pose souvent la question de savoir quelle eau est la plus adaptée pour la santé de bébé ?

Avant l'âge de 6 mois

L'eau adaptée à bébé est une nécessité. En effet Les reins et l'appareil digestif de bébé ne sont pas totalement développés et favorisent entre autres la transformation des nitrates en nitrites, nocifs pour l'organisme encore fragile de votre bout de chou. C'est pourquoi, qu'elle serve à diluer son lait infantile, ou qu'elle soit bue nature, il est essentiel d'utiliser une eau adaptée à bébé naturellement pure, très faiblement minéralisée et peu chargée en sodium, sulfates et contenant moins de 15 mg de nitrates par litre.

En bouteille, choisissez donc une eau faiblement minéralisée portant la mention «convient pour la préparation des aliments des nourrissons». Vous pouvez par exemple utilisez l'eau d'Evian, Mont Roucous, Thonon, Saint-Alban, Aquarel, Volvic, Vittel ou encore Valvert. Ces eaux sont naturellement saines et ont la particularité d'avoir une très faible teneur en nitrates et en résidus secs inférieure à 500 mg/L.

CONSEILS REGALEZ BEBE

  • utilisez une eau embouteillée dont l'étiquette porte la mention «convient pour la préparation des aliments des nourrissons»,
  • entreposez les bouteilles d'eau à l'abri de la lumière et de la chaleur,
  • ne conservez pas plus de 24h une bouteille d'eau ouverte, privilégiez donc des bouteilles de petites contenances,
  • réservez exclusivement la bouteille d'eau de bébé rien que pour usage personnel,
  • en cas de constipation occasionnelle de bébé, utilisez une eau minérale plus riche en minéraux (de type Hépar) qui permettra d'accélérer son transit (vous pouvez faire moitié-moitié ou un biberon sur deux)


A partir de l'âge de 6 mois

Votre bébé est passé d'une alimentation exclusivement lactée à la découverte de nouveaux goûts et de nouvelles textures via une alimentation variée. 
L'eau du robinet peut alors convenir pour la boisson et la préparation des aliments de votre enfant. Toutefois, selon l'Afssa, agence française de sécurité sanitaire des aliments, il faut vérifier de près si sa qualité le permet en fonction de votre lieu de vie (sa composition peut vous être communiquée à la demande ou affichée à la mairie) :

- son faible taux de nitrates (< à 50 mg par litre),
- son faible taux de fluor (maximum 0,5 mg par litre),
- sa faible teneur en sodium (idéalement < à 200 mg par litre),
- sa dureté (l'indicateur de la minéralisation de l'eau : titre hydrotimétrique < à 25 degré)


CONSEILS REGALEZ BEBE

  • pour éviter les microbes et le plomb, seule l'eau du robinet d'eau froide doit être utilisée,
  • laissez couler l'eau quelques secondes avant de la recueillir ou de remplir le biberon de votre bébé,
  • abstenez-vous de tout système d'adoucissement,
  • nettoyez régulièrement la tête du robinet

Enfin, ne perdez pas de vue qu'il est essentiel de veiller à ce que votre bébé boive en suffisance pour maintenir son équilibre en eau. D’autant plus que votre bout de chou sera incapable de vous demander à boire avant ses 20 mois.

 

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